抜け毛と紫外線、日常生活と発毛Q&A

女性 ここでは、「抜け毛と紫外線、日常生活と発毛」に関するご相談と回答を抜粋して掲載しました。少しでもお役に立てれば幸いです。

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◇◆抜け毛と紫外線、日常生活と発毛のご相談項目◆◇

Q1.抜け毛を数えると、さらに抜け毛が増える?
Q2.ストレスや神経の使いすぎは抜け毛に・・・
Q3.帽子と抜け毛
Q4.レジャーやアウトドアが好きなのですが・・・
Q5.紫外線を浴びた後のケアは何が大切でしょうか?
Q6.水泳を始めたのですが、髪は痛みますか?
Q7.プール後や海水浴の後、ヘアケアは?
Q8.日頃、髪の毛を束ねているのですが、抜け毛と・・・
Q9.長湯と抜け毛の関係
Q10.睡眠不足と抜け毛

Q1.気になって抜け毛を数えてしまうのですが、それが原因でさらに抜け毛が 増えることがありますか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 抜け毛を気にし過ぎてストレスを感じているようでしたら要注意です。

緊張した状態が続くと、血管が収縮して頭皮の血行が悪くなり、 酸素や栄養が毛根に行き届きにくくなり、抜け毛につながりやすく なります。

そんなときは、血行を促進させるデモケアー式育毛マッサージや、 毎日のデモケアーでストレスを払拭しましょう。

Q2.ストレスや神経の使いすぎは髪に影響があるのでしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 毛髪は感情など精神面にとても敏感です。

仕事や人間関係・受験などでストレスをためたり、くよくよ悩んだりする のは育毛にいいとはいえません。

精神的に悩んだり、緊張が長く続くと毛乳頭の毛細血管が萎縮し、 毛髪の生育を止めてしまうこともあります。心のリフレッシュは毛髪に とって大切です。

Q3.帽子をよくかぶるのですが、抜け毛と関係ありますか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 帽子をかぶったからといって、抜け毛につながるとはいえません。

髪を不潔にしておくことが抜け毛の原因となりますので、常に清潔な 状態を保てば、帽子をかぶって髪の毛が抜けてしまうことはありません。

ただし、風通しの悪いものをかぶり続ける場合は、風通しが必要です。 また、サイズの小さいもので頭を締め付けるのは止めましょう。

Q4.レジャーやアウトドアが好きなのですが、紫外線の影響って髪にもある のでしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 長時間紫外線を浴びていると、髪のタンパク質成分が変質してきて パサつき・変色の原因になります。

また、紫外線を浴びると地肌は乾燥気味になるだけでなく、老化が促進 され抜け毛等の髪トラブルにつながります。

外出するときには帽子をかぶるなどの工夫も必要ですが、蒸れないよう ご注意ください。

帰宅時はしっかりヘアケアして、トニックで髪・地肌に充分な栄養を与えて あげましょう。

Q5.紫外線を浴びた後のケアは何が大切でしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 紫外線は、髪のタンパク質の結びつきを破壊し、髪が少しの 刺激によって痛みやすくなります。

また、痛みやすくなった髪はうるおいを保つ 成分がシャンプー時に溶出しやすくなり、髪は乾燥してパサつきやすくなり、 抜け毛へとつながっていきます。

ケアとしてはまずシャンプーが大切になります。

シャンプーをつける前に、よくお湯で予洗いをするようにしましょう。予洗いに よって大きな汚れが取れるとともに、髪の痛みを防ぎます。

シャンプ−後のすすぎも髪や地肌にシャンプー剤が残らないように何回もよく すすぎましょう。

そして、シャンプー後は育毛トニック等でしっかり保湿しておきましょう。 紫外線に負けない健康な髪をつくるにはまず地肌からです。

Q6.水泳を始めたのですが、髪は痛みますか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 長時間、水に浸かっているとキュティクルが柔らかくなりますので、乱暴に 扱いますと痛みますのでご注意下さい。

また、大腸菌など消毒の為、塩素を使っているので毛髪の手触りが悪くなります。 これは塩素に人の肌や髪に吸着するという性質がある為です。

しかし、漂白する程高い濃度ではありませんので、脱色の心配はありません。 水泳後は塩素を取り除くためにシャンプーでやさしく洗髪しましょう。

さらに、野外での水泳はサン・ブリーチといって、髪がサーファーの様に 明るくなることがあり、紫外線によって髪がパサツキ、頭皮を傷めると 抜け毛の原因になり ますので野外での水泳はお勧めできません。

Q7.プール後や海水浴の後、ヘアケアはどうようにすればいいでしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
プールの水は塩素を多く含んでいますし、海水も塩分を含んでいますので プールや海から上がったら、真水でよく髪をよくすすぎましょう。

海に入らなくとも潮風によって塩分が付着し、ダメージを受けますので 真水で髪をよくすすぎましょう。

また、濡れたままにして、日光にさらして髪を乾かさないようにしてください。 紫外線によって塩素の働きが強められます。

プールや海水につかったり、日光にさらしたりを頻繁に繰り返すと、髪を 保護している油脂分や水分が減少し、パサパサでゴワついたガザガザな 髪になってしまいます。

ですから、海水浴やプールを楽しんだ後には、失われた水分や油脂分を トニック等で毎日補うことが大切です。

Q8.私は日頃、髪の毛を束ねていることが多いのですが、抜け毛と関係は あるのでしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 髪の毛を束ねるとどうしても毛髪を引っ張ることになります。 毛髪を引っ張ると頭皮も引っ張られ、血行が悪くなり、抜け毛に つながってしまいます。

毛髪を引っ張らないようにすることはもちろん、引っ張った状態を 長い時間続けないようにしましょう。

Q9.私はお風呂に長くつかります。長いときは1時間くらいたってます。 長湯は、髪の毛には良いのでしょうか?悪いのでしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 長湯自体が問題ではなく、お湯の温度に注意が必要です。お湯の温度が 高いと血圧が急上昇し心臓へ負担がかかります。

38〜39℃くらいの低めの温度での長湯は良いといわれています。

入浴は育毛に効果的です。入浴によって頭皮の温度が高くなり、血行がよく なります。すると新陳代謝が盛んになり、皮脂の分泌が多くなり、毛穴に 詰まっていた汚れが毛穴から押し出され取れやすくなります。

毛穴に詰まった皮脂は、抜け毛の原因の一つですのでその点育毛には良い ということになります。

お湯に良くつかった後にシャンプーすると効果的です。

Q10.睡眠不足は抜け毛につながるのでしょうか?

A.デモケアーカウンセラー回答
 夜更かしすると皮脂がたくさん分泌され、毛穴がつまりやすくなり、抜け毛につながります。適切な睡眠をとることが大切です。

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