◎秋の育毛特集（その２）
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●テーマ：秋は乾燥シ−ズン、そして抜毛のシーズンです！　
　　　　　　秋の脱毛を防ぐためには○○ケアが大切！
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今回は、今時期のヘアケアのポイントについて詳しくお伝え
いたします。

この時期は頭皮が弱っていることが多く、ヘアケアも
“髪を優しくいたわるように”というのが大きなポイント
になります。

■ポイント１，“予洗い”をする

まず、シャンプーですが、いきなりシャンプーするのではなく、
シャンプーをする前に、“予洗い”を行いましょう。

お湯で“予洗い”をすることで頭皮や髪についている大きな
汚れが落とせます。

また、“予洗い”をしておくとシャンプーの際に優しく汚れが
落とせます。

■ポイント２，シャンプーは泡立ててからつける！

たとえば、シャンプーをいきなり髪や頭皮につけると、そこで
ゴシゴシして泡立てないといけなくなり、頭皮や髪を傷める元
になります。

やさしいシャンプーの仕方は、シャンプーを適量手のひらにとり
出し、そこでよく泡立ててから頭につけ洗う方法です。

ちなみに水で薄めたときにちょうどよい濃さになるように、一般
的にシャンプー自体が濃縮して作られています。

■ポイント３，シャンプーは２度洗いしましょう

シャンプーは分けて洗うと効果的です。

シャンプー１回目は髪全体を覆うように髪の毛と地肌を洗います。
そして、軽くすすぎ、シャンプー２回目は爪をたてずに指の腹で
優しく地肌をマッサージするようにしましょう。

■ポイント４，すすぎはたっぷりと

シャンプー後のすすぎは思っている以上に十分にしましょう。
シャンプーが残っていると脱毛の原因にもなりかねません。

気になる方はすすぎをシャワ−ですると地肌を優しくすすげて
いいですよ。

■ポイント５，シャンプー後はしっかり保湿を！

シャンプー後の頭皮にはヘアトニックを。
頭皮が弱い方、トラブルが起きやすい方、髪の傷みが激しい時などは
髪の表面をコートするリンスなどより、内部に浸透して栄養分を補給
するトニックの方が効果的です。

男性の場合はシャンプーだけという方も多いようですが、髪を大事に
したいのならば、トニックは必須アイテムです。

■ポイント６，適度なマッサージが効果的

ヘアケアの後は頭皮マッサージを行い、血流アップを。

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髪の健康のためには、優しいヘアケアで髪や地肌をいつも清潔に
そして適度なうるおいを保つことがとても重要ですね。

また、ヘアケア商品は最低限、旧厚生省表示指定成分やオイルの
入っていないものにしましょう。

そうすれば、「あらっ、いつもより良い感じっ！」ということになりますよ。