最近、紫外線予報をみると紫外線が強くなっています。紫外線は髪を
いため抜け毛の原因となります。

特に現代はビルやアスファルト等のため、直射光だけでなく反射光まで
まともに受けやすい環境になっています。

上からも下からも横からも前面からも紫外線を受けやすい状態になって
いるのです。

ちなみに、直射するのは全紫外線の３０％、残りの７０％が反射光だと
いわれています。

このように昔と比べて紫外線の受け方が違ってくると、お肌へのダメージ
の度合いも違ってくることは容易に推測できますよね。

特に長時間紫外線を浴びていると、髪のタンパク質成分が変質してパサ
ついたり、変色したりしますが、それよりも頭皮に紫外線を浴びるのがよく
ありません。

あるデータによると、夏の昼間に５分間ほど直射日光を浴びた場合、その
紫外線量は人の細胞１個のDNAに約１０万個の傷を負わせるほどの量に
相当するといわれています。紫外線の害はそれほど深刻なのです。

日中外出するときには日焼け止めや紫外線防止機能を持つヘアメイク剤を
使うものいいでしょう。

また、帽子をかぶるなどの工夫が必要ですね。ただ、蒸れにはご注意を。
蒸れると抜け毛を促進することがわかっています。

そういったことからも、紫外線の強い時間帯である午前１０時から午後２時の
間はなるべく外出しないようにすることがもっとも有効かも。

ただ、このような努力を行っても紫外線を１００％カットすることは無理でだと
いうことはおわかりいただけけると思います。

大切なのは、そのような紫外線を浴びない努力に加え、その日の夜にしっかり
ケアを行うことです。